Starke Frauen
Funktionelles Ganzkörpertraining für Frauen rund um Daun

Bist du bereit, deine Fitness auf die nächste Stufe zu heben? Unser intensives Fitnesstraining ist speziell für Frauen konzipiert, die nach einer neuen Herausforderung suchen. Dieser Kurs geht über die Grundlagen hinaus und bringt dich mit High-Intensity-Interval-Training (HIIT) und funktionellen Übungen an deine Grenzen. Ideal für Frauen und für Mütter, deren Kinder bereits älter sind (frühestens 9 Monate nach Geburt, keine Probleme mit Beckenboden und Körpermitte).

Dieses intensive Training kombinieren wir mit Beweglichkeits- und Koordinationsübungen.

In diesem Kurs wirst du nicht nur körperlich stärker, sondern entwickelst auch die mentale Stärke, um den Herausforderungen des Lebens mit Kindern zu begegnen. Gemeinsam in der Gruppe motivieren wir uns gegenseitig, um unsere individuellen Fitnessziele zu erreichen und dabei Spaß zu haben.

Nächster Kursstart: 

Montag, 05.05.2025 in Mehren (10 Einheiten) - nicht an Pfingstmontag

Mittwoch, 07.05.2025 im Kurpark Daun (10 Einheiten)