Alle Kurse
Schwangerschaftsfitness
Bleibe aktiv und beuge Schwangerschaftsbeschwerden vor. Unser Kurs ist auf die Bedürfnisse werdender Mütter zugeschnitten, fördert deine Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit und unterstützt dich dabei, dich auf die Geburt vorzubereiten.
MamaWORKOUT Rückbildung
Nach der Geburt steht die Wiederherstellung deines Körpers im Vordergrund. Unser Rückbildungskurs hilft dir, deinen Beckenboden zu stärken und dich für die Herausforderungen des Alltags mit Baby zu rüsten.
Mamafitness
Für Mütter, die nach der Rückbildung weitermachen möchten. Dieser Kurs fokussiert auf ein funktionelles Ganzkörpertraining, das dich stärkt und für den Alltag mit Kind wappnet.
HIIT & Beweglichkeit
Wenn du bereit bist, deine Grenzen zu erweitern, ist unser intensives Fitnesstraining genau das Richtige. Perfekt für Mütter, die eine neue Herausforderung suchen.
Online-Angebot
Du möchtest die Zeit vor dem Aufstehen oder den Mittagsschlaf deines Lieblings nutzen, um etwas für dich zu tun?
Du willst effektiv und zielgerichtet trainieren ohne Sack und Pack ein- und auszupacken?
Du willst flexibel bleiben oder deinen Kurs durch ein zweites Training in der Woche ergänzen?
Dann ist mein Online-Angebot das Richtige für dich.
2x/Woche 30 Minuten von zuhause aus.
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Personal Training Gerne betreue ich dich auch 1:1 oder mit deinen Freundinnen bis 1:4 im Personal- oder Kleingruppentraining. Hier bestimmen deine Ziele den Trainingsplan. |