1:1 Stabile Körpermitte
Hier bestimmst du das Ziel!
In der Schwangerschaft und in der Zeit nach der Geburt erwarten uns viele Herausforderungen. Diese sind sowohl emotionaler als auch körperlicher Natur.
Im 1:1 Training nehme ich mir Zeit nur für dich und dein Anliegen.
Das Personal Training richtet sich an Schwangere und Mamas, die
- Beschwerden im Bereich der Körpermitte vorbeugen möchten
- merken, dass die klassische Rückbildung nicht ausreicht, um die Körpermitte nach der Schwangerschaft wieder ins Lot zu bringen
- Beckenboden- und Bauchwand-Problematiken aktiv angehen möchten
Wir arbeiten gezielt an einer funktionalen und stabilen Körpermitte.
Das Training erfolgt unterstützend und präventiv. Es ersetzt keine ärztlich verordnete Therapie.